Angst kan have både fysiske og psykiske symptomer og påvirker også tanker og adfærd.

De fysiske symptomer er ofte mere dominerende end de psykiske. Det er fx hjertebanken, åndenød, kvalme, prikken og snurren i fingrene.

De psykiske symptomer spænder fra let ængstelse, anspændthed og uvirkelighedsfølelse til dødsangst og frygt for at miste forstanden. 

Typiske tegn på angst:

•  Hjertebanken, sveden og rysten 
• Svimmelhed og uro i kroppen 
• Mavesmerter, trykken i brystet og vejrtrækningsproblemer  
• Søvnproblemer 
• Sortnen for øjnene    
• Tørhed i munden og problemer med at synke 
• Kvalme og ondt i musklerne 
• Koncentrationsproblemer og irritabilitet 
• Uro og ængstelige tanker 
• Ændret adfærd hvor man undgår eller flygter fra situationer, hvor angsten kommer 

Der er forskellige grader af angst. Lige fra let nervøsitet til svære anfald af panik, hvor man tror man skal dø. 

Ved generaliseret angst er angsten til stede mere eller mindre hele tiden, men med svingninger i intensiteten. Den kan også opstå som et lyn fra en klar himmel som ved panikangst.  

• Angst kan opstå, når man bliver belastet.
• Angst er ofte et symptom på psykiske lidelser.
• Man ser også angst ved mange fysiske sygdomme. 
   

Det er normalt positivt at vi mennesker har en flygt-eller-kæmp-stressreaktion, der kan aktiveres, således vi til enhver tid er i stand til at reagere hurtigt og instinktivt, og kunne enten flygte eller forsvare sig, når vi føler os truet eller er i fare.

Neurologiske impulser kan således sende voldsomme stress-signaler vores nervesystem, og den stressreaktion, der opstår som konsekvens kan i nogle tilfælde forankres i vores nervesystem, således den bliver til et permanent og reaktivt adfærdsmønster, der hverken kan styres eller kontrolleres med vores frie vilje, men reguleres autonomt fra underbevidstheden. 

Men hvad nu hvis flygt-eller-kæmp-stressreaktionen aktiveres uden at der er nogen grund til det?

Det et netop her, problemet med angst opstår, når vi pludseligt overvældes af psykologiske og fysiologiske stresssignaler, der ikke handler om nogen konkret fare, men handler om noget helt andet.

Det er her vi er forhindret i  at gå på arbejde, at købe ind eller tage med offentlig transport mv. Her er den sunde og naturlige flygt-eller-kæmp-reaktion udviklet forkert og vanskeliggør tilværelsen, og angst kan gå så meget ud over livskvaliteten, at man ikke kan føre et normalt liv.

Depression og angst er de to mest almindelige psykiske problemer, der behandles i Danmark. Selvom der er mange behandlingsmuligheder anvendes ofte behandling med antidepressiv.

Depression og angst behandles således som en konsekvens af kemisk ubalance i hjernen, som skal kompenseres med kemisk indgriben. 

I Subliminal Psykologi mener man, at den kemiske ubalance i hjernen er en konsekvens af psykologiske forstyrrelser og ikke årsagen til forstyrrelsen.

Medicin har gerne en gavnlig kortsigtet effekt, mens langsigtede effekt er begrænset dersom man ikke får ændret den psykologiske årsag til angstens opståen, men kun maskeret dens kemiske virkning.