Mentale blokeringer
Når du holder dig selv tilbage.
Du har et ønske eller en plan, men kommer ikke i gang. Du udsætter, tvivler eller trækker dig, når det bliver konkret. Vi tager udgangspunkt i de situationer, hvor modstanden opstår.
Mentale blokeringer & personlig udvikling
Du vil gerne videre.
Men noget holder dig tilbage.
Du vil tage ordet, træffe en beslutning eller stå mere sikkert i dig selv. Alligevel kan usikkerhed, selvkritik eller indre modstand få dig til at holde igen — også når du gerne vil noget andet.
Her arbejder vi med de reaktionsmønstre, der kan begrænse dig, og det, du ønsker større frihed til at gøre.
01 · Det, du ønsker at ændre
Større frihed til at handle.
Personlig udvikling behøver ikke handle om at blive et andet menneske. Det kan handle om at kunne gøre mere af det, du allerede ønsker — uden at de samme reaktioner bliver ved med at begrænse dig.
Selvtillid & selvkritik
Når tvivlen fylder for meget.
Du nedtoner dine styrker, undlader at sige din mening eller bruger meget energi på, hvad andre tænker. Dit mål kan være at stå mere sikkert i dig selv og give dine egne ønsker mere plads.
Præstation & gennemslagskraft
Når du vil kunne stå frem.
Du vil kunne tage ordet, holde en præsentation eller møde en vigtig situation med mere ro. Vi ser på, hvad der sker før og under situationen, og hvordan du ønsker at kunne handle.
Udgangspunktet
Fra et stort ønske til en konkret situation.
“Mere selvtillid” kan betyde mange ting. Derfor spørger vi, hvad du gerne vil kunne gøre: sige fra, tage initiativ, træffe en beslutning eller stå frem. Det giver os et konkret udgangspunkt for at vurdere et forløb.
Arbejdet med ST
Fokus på din automatiske reaktion.
I ST arbejder vi gennem en mild form for hypnose med indlærte, automatiske reaktionsmønstre. Behandleren guider dig gennem en trinvis proces med udgangspunkt i den reaktion, du ønsker at arbejde med. Målet aftales med dig — der er ingen garanti for et bestemt resultat.
ST-metodens direkte evidensgrundlag er begrænset. Et forløb er ikke et løfte om større selvtillid, bedre præstation eller bestemte personlige forandringer.
Læs om forskning og dokumentation
Carsten LaursenST-behandler og udvikler
Forundersøgelsen
Hvad vil du gerne kunne gøre anderledes?
Fortæl os, hvor du oplever at blive begrænset, og hvad du ønsker at ændre. Ved forundersøgelsen gør vi ønsket konkret og vurderer, om ST passer til din situation, eller om en anden form for hjælp er mere relevant.
02 · Dit forløb
En klar ramme før du beslutter dig.
Forundersøgelsen er gratis
Vi taler om din situation og det, du ønsker at arbejde med. Du er ikke forpligtet til at begynde i et forløb.
Kontakt os om en forundersøgelsePlanlagt ramme: 3–5 timer
Hvis ST vurderes relevant, planlægger vi som udgangspunkt 3–5 timers arbejde, fordelt på sessioner. Rammen tilpasses individuelt og er ikke en prognose for, hvornår du når dit mål.
Sådan foregår et ST-forløbÉn samlet pris: 7.500 kr.
Prisen omfatter det samlede forløb med behandling og opfølgning — ikke blot en enkelt session. Se indhold og vilkår før du beslutter dig.
Se priser og vilkårPersonlig udvikling er ikke det samme som behandling af en psykisk lidelse. Ved vedvarende eller alvorlig mistrivsel kan der være behov for psykologisk, psykiatrisk eller lægelig vurdering. ST erstatter ikke relevant udredning eller behandling.