Subliminal Psykologi
Indenfor Subliminal Psykologi arbejder vi med de ufrivillige og automatiske processer, der styrer vores psyke og krop.
Det er de processer, du ikke selv kan styre, men er autonome og reaktive. De kan komme til udtryk som bl.a. frygt, uro og tankemylder — men også som kropslige reaktioner og fysiske symptomer som ex. migræne og irritabel tyktarm.
I kognitiv terapi, metakognitiv terapi og samtaleterapi arbejder du bevidst med dine tanker, følelser og handlinger. Du kan få selvindsigt, nye perspektiver og redskaber til forandring.
Her er de ufrivillige og automatiske processer selve omdrejningspunktet: det, der får frygten til at komme eller kroppen til at reagere, uden at du vælger det. Med ST arbejder vi på at ændre disse mønstre — også når selvindsigt ikke i sig selv har ændret dem.
ST-behandling
ST-behandling er udviklet til at arbejde med de ufrivillige og automatiske processer, som vi normalt ikke har direkte, bevidst adgang til.
Inden for Subliminal Psykologi arbejder vi ud fra den forståelse, at disse processer kan være med til at skabe eller fastholde kroniske psykiske og fysiske tilstande. Det kan opleves, som om tilstanden har fået sit eget liv: Frygten, uroen eller kroppens symptomer vender tilbage, selv om du ønsker noget andet.
Det kan eksempelvis være angst, migræne eller mavesmerter. Vi undersøger, om automatiske mønstre spiller en rolle i netop din tilstand.
Med ST-behandling er målet at ændre de underliggende mønstre — ikke kun at lære dig at håndtere dem. Vi arbejder med, at nervesystemet kan ændre tidligere indlærte reaktioner, som ikke længere er hjælpsomme i dit liv.
Læs videre om ST-behandlingTre områder, vi arbejder med
Det kan være et problem, du mærker i kroppen, en følelsesmæssig reaktion eller tanker, der bliver ved med at vende tilbage. Vi undersøger individuelt, om ST er relevant — også når problemet længe har været svært at ændre.
Migræne, irritabel tyktarm og kroniske smerter.
Se behandlingsmulighederne → 02 · PsykiskAngst, fobier og traumereaktioner.
Se behandlingsmulighederne → 03 · MentaltTankemylder, overtænkning, tvangstanker og mentale blokeringer.
Se behandlingsmulighederne →