Subliminal Psykologi
Når kroppen reagerer, før du når at tænke.
Subliminal Psykologi arbejder med de automatiske processer i hjernen og nervesystemet, som kan påvirke kroppens symptomer, følelser og reaktioner uden for vores umiddelbare bevidste kontrol.
Kort fortalt
Hjernen lærer ikke kun det, vi bevidst øver os på. Den lærer også automatiske reaktioner.
Erfaringer, belastninger, kropslige fornemmelser, tanker og følelser kan over tid blive forbundet med bestemte reaktioner. Når en reaktion er blevet automatiseret, kan den aktiveres uden en bevidst beslutning.
Det kan blandt andet komme til udtryk som alarmreaktioner, smerter, migræne, mave-tarm-symptomer eller andre ufrivillige reaktioner.
Automatisk betyder automatisk
Vi kan godt vide bedre – og stadig reagere.
Bevidst forståelse og kroppens automatiske reaktioner er ikke det samme. Derfor kan vi have stor indsigt i et problem uden nødvendigvis at kunne stoppe den proces, der udløser reaktionen.
Du kan vide, at en situation ikke er farlig – og alligevel mærke kroppen gå i alarm.
Du kan ønske at slappe af – mens kroppen fortsætter med at reagere.
Du kan forstå dit symptom – uden at forståelsen i sig selv får det til at forsvinde.
Det interessante er derfor ikke kun, hvad du tænker. Det er også, hvad hjernen og kroppen har lært at gøre automatisk.
Navnet
Hvad betyder Subliminal Psykologi?
Ordet subliminal henviser her til processer, som foregår under eller uden for den umiddelbare bevidste opmærksomhed.
Subliminal
De automatiske mentale og neurale processer, som påvirker vores reaktioner uden at være direkte tilgængelige for bevidst styring.
Psykologi
Hvordan erfaring, læring, perception og følelser påvirker hjernen, nervesystemet og vores reaktioner.
Fokus
Vi arbejder med de ufrivillige reaktionsmønstre.
Subliminal Psykologi er særligt interesseret i tilstande, hvor lærte og automatiske processer kan være med til at udløse, forstærke eller vedligeholde en reaktion.
- migræne og tilbagevendende hovedpine
- irritabel tyktarm og andre mave-tarm-symptomer
- visse former for kroniske smerter
- angst, fobier og automatiske alarmreaktioner
- andre symptomer, hvor neuroplastiske mekanismer kan være involveret
Det betyder ikke, at alle sådanne symptomer skyldes neuroplastiske eller automatiske processer. Medicinske, biologiske og strukturelle årsager skal altid tages alvorligt og vurderes relevant.
Fra forståelse til behandling
Det er her ST-behandling kommer ind.
ST-behandling arbejder målrettet med de automatiske og subliminale processer, som kan være involveret i et fastlåst reaktionsmønster.
I stedet for kun at arbejde med, hvad du bevidst tænker om problemet, retter behandlingen opmærksomheden mod de processer, der kan ligge bag den ufrivillige reaktion.
Hvad har systemet lært – og er det muligt at skabe en anden automatisk reaktion?